Хорошая разминка- залог успешной тренировки. Ведь нельзя организму, резко давать большую нагрузку. Это может повлечь за собой разные травмы, а они нам нужны? Конечно же НЕТ!!!
Разминка важна не только в бодибилдинге, но и в остальных видах спорта. Но почему-то большинство новичков полностью игнорирует ее. Да и не только новичков. Многие люди, которые посещают тренажерный зал достаточно продолжительное время, также не уделяют разминке должного внимания. В лучшем случае пару раз махнут руками, думая, что они уже размялись, и сразу лезут под штангу. Они не осознают важность разминки до первой полученной травмы.
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск опубликован при помощи плагина subscribe.ru and blogspot.com cross poster
Комментариев нет:
Отправить комментарий